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del intestino. Y por ltimo son importantes aquellas zonas que pese a estar lejos de las costas, poseen peces de alta cotizacin en el mercado, lo que justifica que su flota permanezca varios meses en el mar. Muchas vitaminas solubles en grasa atraviesan el cuerpo bajo la escolta de las protenas que actan como portadoras. Algunas de las funciones principales que cumplen estas vitaminas son: Fortalecer los huesos. Las vitaminas solubles en agua Las vitaminas solubles estn empaquetadas en porciones acuosas dentro de la comida que tomas. Por ejemplo, una dosis muy alta de B6 muchas veces es recomendada la cantidad.3 miligramos por da para adultos puede daar los nervios, causando debilidad muscular y entumecimiento. La Vitamina A se encuentra involucrada en los procesos de regeneracin. El cuerpo produce y libera energa por las vitaminas solubles en agua Aunque las vitaminas solubles en agua tienen muchas tareas a lo largo del cuerpo, una de las ms importantes es ayudar a liberar la energa encontrada en la comida que tomas. Cules son sus funciones? Generalmente, aunque las vitaminas solubles en agua deben ser repuestas cada pocos das. Una de las funciones principales desempeadas por la Vitamina C es ayudar a crear colgeno, el encargado de soldar las heridas, dar soporte a las paredes de los vasos sanguneos y formar una base para los dientes y huesos. Estos materiales se encuentran en tu dieta diaria e incluyen al menos 30 vitaminas, minerales y componentes nutritivos.

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C mo tener una alimentaci n balanceada para mejorar
Funciones de las vitaminas en el cuerpo humano
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Alrededor del 16 de las protenas de origen animal que ingerimos, se podra decir que provienen de algn producto que se obtenga a travs de la actividad pesquera. Las vitaminas liposolubles estn formadas por las Vitaminas A, D, E. Fortalecimiento de los huesos, rganos y tejidos del cuerpo En conjunto este cuarteto de vitaminas ayuda a mantener sanos tus ojos, tu piel, tus pulmones, tu tracto gastrointestinal y tu sistema nervioso. Pero, qu quiere decir esto exactamente? Esto es lo que permiti que las flotas pesqueras obtengan mayores volmenes de peces y en otros lugares que antes no podan acceder. Trabajos y Obra sobre inmueble ajeno o propio destinado a vivienda, venta e importacin de obras de arte. Una combinacin de Calcio, Vitamina D, Vitamina K, Magnesio y Fsforo protege a tus huesos contra las fracturas.

La Vitamina A tambin ayuda a mantener sanas tus clulas y a proteger tu visin. No obstante, hay que resaltar que la Vitamina F no es una substancia 100 liposoluble ya que se compone de los aceites esenciales del cuerpo, Omega 3. Las vitaminas provienen de los alimentos que tomamos en nuestra dieta diaria ya que nuestro cuerpo no puede generarlas por s mismo. Son los cidos conocidos como Omega 3 y Omega 6 encontrados en el salmn, sardinas, brcoli, espinacas, aceite de oliva, semillas de lino y frutos secos.


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